Фильтры

Подготовка

Лёгкий какао-кейк в кружке

Name: Лёгкий какао-кейк в кружке
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g Яичный белок (или 1 яйцо); 2 Единицы Эритритол (или сахар); 1 Единица Молоко; 3 Единицы Мука; 2 Единицы Горькое какао; 1 Единица Разрыхлитель

@foodiecooklab

Категория: Десерты

Лёгкий и быстрый десерт ложкой, готовый всего за 3 минуты! Идеально подходит для завтрака или перекуса.

Сложность: Просто

Время приготовления: 3 мин.Приготовление: 3 мин.

Время подготовки: 3 мин.Подготовка: 3 мин.

Страна: Italia

foodiecooklab@foodiecooklab

Ингредиенты

Количество порций

Яичный белок (или 1 яйцо)80 g
Эритритол (или сахар)2 Единицы
Молоко1 Единица
Мука3 Единицы
Горькое какао2 Единицы
Разрыхлитель1 Единица

ШАГ 1 ИЗ 4
Выложите все ингредиенты в кружку.
ШАГ 2 ИЗ 4
Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
ШАГ 3 ИЗ 4
Готовьте в микроволновке при 800 Вт 2 минуты 30 секунд.
ШАГ 4 ИЗ 4
Через 1 минуту 30 секунд откройте дверцу микроволновки, дайте пару выйти в течение 3 секунд и продолжайте приготовление.

Советы

Микроволновка
Кружка

Общая информация

Дополнительная информация

Рецепт идеально подходит для тех, кто ищет быстрый и лёгкий десерт.

Происхождение

Italia

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Энергетическая ценность (ккал)	130,72
Углеводы (г)	22,52
из них сахара (г)	8,62
Жиры (г)	0,2
из них насыщенные жиры (г)	0,07
Белки (г)	5,28
Клетчатка (г)	0,36
Соль (г)	0,59

Белки
5,28g · 19%
Углеводы
22,52g · 80%
Жиры
0,2g · 2%

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные лишь некоторыми характеристиками, являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов. Поэтому они могут содержать ошибки и/или неточности, в связи с чем пользователю всегда рекомендуется проверять их корректность. Если ты заметишь какие-либо несоответствия, просим связаться с нами по адресу info@foodiecooklab.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии