Восхитительные котлетки из тыквы и рикотты, идеально подходят для самых маленьких и для тех, кто ищет здоровый и легкий рецепт.
Варите тыкву, пока она не станет мягкой.
Измельчите вареную тыкву в блендере.
Смешайте измельченную тыкву с рикоттой, панировочными сухарями и пармезаном.
Сформируйте из массы маленькие котлетки.
Обваляйте котлетки в панировочных сухарях.
Готовьте котлеты в духовке или во фритюрнице до золотистой корочки.
Подходят для детей и для тех, кто ищет легкую и полезную еду.
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 84,96 |
| Углеводы (г) | 8,06 |
| из них сахара (г) | 2,97 |
| Жиры (г) | 4,21 |
| из них насыщенные жиры (г) | 2,65 |
| Белки (г) | 4,7 |
| Клетчатка (г) | 0,44 |
| Соль (г) | 0,07 |
