Протеиновый кекс с черникой, идеальный для полезного завтрака или легкого перекуса. Легко готовится, из простых и питательных ингредиентов.
Взбейте яйца с фруктовым пюре до получения однородной массы.
Добавьте масло и растительный напиток, затем снова взбейте, чтобы хорошо смешать ингредиенты.
Добавьте йогурт и аккуратно перемешайте.
Просейте муку с разрыхлителем и вмешайте в массу.
Добавьте чернику и аккуратно перемешайте, чтобы распределить ее равномерно.
Вылейте массу в форму для кекса и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут.
Электрический венчик
Блендер
Сито
Форма для кекса
Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре 2-3 дня или в холодильнике неделю.
Идеален для полезных завтраков, протеиновых перекусов и подходит также для прикорма детей.
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 231,91 |
| Углеводы (г) | 22,59 |
| из них сахара (г) | 2,28 |
| Жиры (г) | 12,74 |
| из них насыщенные жиры (г) | 2,81 |
| Белки (г) | 7,59 |
| Клетчатка (г) | 0,83 |
| Соль (г) | 0,43 |
