Рисовые лепёшки с помидорами черри и тунцом: отлично подходят как закуска или интересный аперитив. Свежие и лёгкие, идеальны также для тёплого времени года.
Слейте масло с тунцовых филе и отложите их в сторону.
Нарежьте помидоры тонкими ломтиками.
В миске соедините помидоры и тунец; приправьте оливковым маслом extra vergine.
Подготовьте поднос и разложите на нём лепёшки (из кукурузы, полбы и гречихи).
Равномерно распределите смесь из помидоров и тунца по лепёшкам.
Посыпьте сверху рублеными фисташками для хрустящей нотки.
Подавайте немедленно.
Миска
Нож
Поднос
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 182,02 |
| Углеводы (г) | 27,52 |
| из них сахара (г) | 1,68 |
| Жиры (г) | 3,44 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,65 |
| Белки (г) | 10,42 |
| Клетчатка (г) | 3,03 |
| Соль (г) | 0,14 |
