Откройте для себя подлинный вкус цельнозерновых фарфалле с копченым лососем, кабачками и Philadelphia. Отборные ингредиенты для полезного и традиционного блюда. Попробуйте прямо сейчас!
Помойте кабачки, удалите у них кончики, а затем нарежьте их кружочками
В антипригарную кастрюлю положите кабачки, готовьте их просто с небольшим количеством воды, базиликом и щепоткой черного перца, время от времени помешивая деревянной ложкой. После приготовления пропустите их через овощерезку, используя диск с широкими отверстиями, иначе они превратятся в пюре.
Затем верните их в кастрюлю вместе с лососем и деревянной ложкой медленно все перемешайте, чтобы лосось естественным образом распадался на кусочки.
Затем, пока паста готовится, добавьте ложку воды из кастрюли и еще раз перемешайте. Когда паста будет готова, слейте воду, положите ее в кастрюлю вместе с приготовленной смесью и добавьте одну щедрую ложку филадельфии.
Italia, Calabria
| Энергетическая ценность (ккал) | 84,89 |
| Углеводы (г) | 10,07 |
| из них сахара (г) | 1,33 |
| Жиры (г) | 1,7 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,58 |
| Белки (г) | 6,53 |
| Клетчатка (г) | 1,96 |
| Соль (г) | 0,27 |
