Откройте для себя подлинный вкус бананового печенья с овсяными хлопьями и семенами чиа. Полезные и вкусные лакомства, идеально подходящие для перекуса. Попробуйте прямо сейчас!
Сразу после начала приготовления разогрейте духовку до максимальной температуры.
Сразу же положите семена чиа в миску с 30 мл воды и оставьте их набухать на 5 минут.
Затем в миске разомните вилкой банан и добавьте все ингредиенты.
Перемешайте до получения однородной массы.
Застелите противень бумагой для выпечки и выложите на нее 4 печенья весом примерно по 60 г, помогая себе ложкой и придавая им круглую форму.
Выпекайте печенье на противне, застеленном бумагой для выпечки, 20-25 минут в статической духовке при 180°C. Достаньте их из духовки и дайте остыть перед подачей.
Italia, Calabria
| Энергетическая ценность (ккал) | 194,35 |
| Углеводы (г) | 38,55 |
| из них сахара (г) | 8,99 |
| Жиры (г) | 3,41 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,57 |
| Белки (г) | 3,79 |
| Клетчатка (г) | 5,62 |
