Этот рецепт отлично подходит для детей, которые не любят есть рыбу.
Измельчить вместе кукурузные хлопья и овсяные хлопья. Для панировки котлет.
В миску положить анчоусы, нарезанные кусочками, раскрошенный хлеб и остальные ингредиенты, кроме масла.
Разделить массу на 6 частей и придать форму котлет.
Обвалять котлеты в измельчённых кукурузных хлопьях и овсянке с обеих сторон.
Выложить лист пергаментной бумаги на антипригарную сковороду и готовить котлеты.
Готовить 20 минут с обеих сторон. После приготовления заправить каплей масла.
Пергаментная бумага
Миска
Ложка
Антипригарная сковорода
Можно хранить в холодильнике 1 день после приготовления
Italia, Campania
| Энергетическая ценность (ккал) | 194,84 |
| Углеводы (г) | 12,76 |
| из них сахара (г) | 2,03 |
| Жиры (г) | 9,47 |
| из них насыщенные жиры (г) | 1,68 |
| Белки (г) | 14,62 |
| Клетчатка (г) | 1,6 |
| Соль (г) | 0,16 |
