Попробуйте сардины в панировке, запечённые до хрустящей корочки: блюдо с аутентичным вкусом, богатое петрушкой и каперсами, с безглютеновыми панировочными сухарями. Попробуйте сейчас, итальянский вкус гарантирован!
В блендере мелко измельчить петрушку, чеснок, каперсы и столовую ложку оливкового масла extra virgin
Соединить измельчённую смесь с безглютеновыми панировочными сухарями и перемешать
После очистки обвалять сардины в панировке и выложить их в форму. Сбрызнуть оставшимся оливковым маслом extra virgin
Запекать в духовке при 180 градусах примерно 12/15 минут
Я не добавляла соль, так как каперсы очень солёные; если нужно, добавьте её после приготовления
Italia, Lombardia
| Энергетическая ценность (ккал) | 192,61 |
| Углеводы (г) | 13,78 |
| из них сахара (г) | 1,63 |
| Жиры (г) | 8,24 |
| из них насыщенные жиры (г) | 1,45 |
| Белки (г) | 16,32 |
| Клетчатка (г) | 0,9 |
| Соль (г) | 0,21 |
