Легкие и полезные сладости без сахара, глютена и лактозы, идеальные для особенного и полезного завтрака.
Разомните бананы в миске до состояния пюре.
Добавьте яйцо, миндальное молоко и растительное масло, хорошо перемешайте.
Вмешайте овсяную муку, корицу и разрыхлитель, перемешивая до однородной массы.
Добавьте темные шоколадные капли и аккуратно перемешайте.
Разлейте смесь по формам в виде сердца.
Выпекайте в режиме конвекции при 180°C около 30 минут.
Дайте остыть и украсьте кремом из лесных орехов по вкусу.
Формы в виде сердца
Сладости, идеально подходящие для тех, кто соблюдает диету без сахара, глютена и лактозы.
Italia, Lazio
| Энергетическая ценность (ккал) | 237,15 |
| Углеводы (г) | 25,87 |
| из них сахара (г) | 5,07 |
| Жиры (г) | 13,03 |
| из них насыщенные жиры (г) | 1,99 |
| Белки (г) | 4,56 |
| Клетчатка (г) | 2,99 |
| Соль (г) | 0,07 |
