Универсальное и вкусное блюдо, которое сочетает кремовую текстуру хумуса из белой фасоли с хрустящей пряной морковью, идеально подходит как закуска или гарнир.
Измельчите в крем отваренную белую фасоль с миндальным кремом, лимонным соком, зубчиком чеснока и половиной стакана воды.
Добавьте по вкусу соль и оливковое масло первого отжима и хорошо перемешайте.
Нарежьте морковь вдоль или как вам нравится.
Приправьте морковь паприкой, куркумой, перцем, солью и маслом.
Готовьте морковь в аэрогриле 10-12 минут.
Соберите блюдо, соединив хумус из белой фасоли с пряной морковью, и украсьте хлопьями паприки и чёрным кунжутом.
Аэрогриль
Блендер
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере максимум 2 дня.
Полезное и питательное блюдо, идеальное для тех, кто ищет растительную и вкусную альтернативу.
Italia, Lazio
| Энергетическая ценность (ккал) | 289,08 |
| Углеводы (г) | 51,51 |
| из них сахара (г) | 2,99 |
| Жиры (г) | 3,06 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,5 |
| Белки (г) | 18,18 |
| Клетчатка (г) | 13,05 |
| Соль (г) | 0,02 |
