Откройте для себя аутентичный вкус вкусного нута без глютена и веганского: пряного, насыщенного и идеально подходящего для любого случая. Попробуйте сейчас!
Горячий вариант: в сковороде разогрейте ложку масла, когда оно нагреется, добавьте специи, готовьте несколько секунд и добавьте лук, нарезанный тонкими кусочками, дайте ему обжариться.
Когда он станет прозрачным, добавьте нут и готовьте несколько минут, чтобы он пропитался вкусом.
Когда будет готово, переложите в миску, добавьте лимонный сок, кленовый сироп и тахини и хорошо перемешайте.
Холодный вариант: в миску положите тонко нарезанный лук, нут, специи, соль и перец, хорошо перемешайте. Затем добавьте лимонный сок, кленовый сироп и тахини и хорошо перемешайте.
Сковорода
Холодильник
Горячий вариант готовится за 15 минут, холодный — за 5.
Italia, Veneto
| Энергетическая ценность (ккал) | 243,54 |
| Углеводы (г) | 33,98 |
| из них сахара (г) | 6,72 |
| Жиры (г) | 5,93 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,77 |
| Белки (г) | 12,53 |
| Клетчатка (г) | 8,81 |
