Восхитительный шоколадно-банановый тортик, идеально подходящий для полезного и вкусного завтрака или перекуса.
В миске соединить банановое пюре, какао и овсяную муку и перемешать.
Добавить яичный белок и в конце разрыхлитель. Хорошо смешать до получения однородной массы.
Переложить массу в небольшую антипригарную кастрюльку диаметром около 10 см, предварительно смазанную маслом.
Готовить тортик на водяной бане около 45 минут под крышкой, в слое воды толщиной в два пальца.
Украсить соевым йогуртом и посыпать горьким какао.
Дать остыть и подать.
Тортик можно хранить в холодильнике не более 2 дней.
Тортик можно хранить в холодильнике не более 2 дней. Можно подать его с шариком мороженого или посыпать сахарной пудрой.
Italia, Lombardia
| Энергетическая ценность (ккал) | 116,82 |
| Углеводы (г) | 21,67 |
| из них сахара (г) | 8,09 |
| Жиры (г) | 1,15 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,29 |
| Белки (г) | 6,07 |
| Клетчатка (г) | 2,84 |
| Соль (г) | 0,26 |
