Попробуйте кекс в чашке банан и шоколад: быстрый десерт со спелым бананом и шоколадными каплями. Подлинный вкус и итальянская традиция за несколько минут. Узнайте больше!
Разомните половину банана, добавьте молоко, яичный белок, чайную ложку мёда/кленового сиропа и перемешайте. Добавьте овсяную муку, какао, подсластитель и разрыхлитель. Сверху — вторая половина банана, щепотка стевии, корица и шоколадная стружка.
Приготовление: - для консистенции как в видео (baked oats) с корочкой и жидкой серединой нужна ВОЗДУШНАЯ ФРИТЮРНИЦА: 180° уже разогретая, 10 минут. - для более плотной консистенции, как у настоящего кекса: В ДУХОВКЕ 180° уже разогретой 20 минут или В МИКРОВОЛНОВКЕ при 750 Вт около 2 минут.
Italia, Emilia Romagna
| Энергетическая ценность (ккал) | 122,94 |
| Углеводы (г) | 25,23 |
| из них сахара (г) | 10,76 |
| Жиры (г) | 1,28 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,34 |
| Белки (г) | 4,08 |
| Клетчатка (г) | 2,43 |
| Соль (г) | 0,09 |
