Откройте для себя подлинный вкус фиолетового поке с лососем и авокадо: отборные ингредиенты, такие как киноа и фиолетовая капуста. Попробуйте это итальянское лакомство прямо сейчас!
Приготовьте киноа, следуя времени приготовления, указанному на упаковке. Тем временем несколько минут потушите фиолетовую капусту на сковороде с небольшим количеством воды и измельчите её, затем смешайте с киноа. Соберите свою боул, положив фиолетовую киноа в основу и украсьте лососем, авокадо и спаржей (я ела их сырыми, но вы также можете их приготовить). Заправьте маслом и лимоном 😋
Italia, Emilia Romagna
| Энергетическая ценность (ккал) | 232,63 |
| Углеводы (г) | 20,41 |
| из них сахара (г) | 2,78 |
| Жиры (г) | 10,47 |
| из них насыщенные жиры (г) | 1,77 |
| Белки (г) | 12,97 |
| Клетчатка (г) | 5 |
| Соль (г) | 0,04 |
