Um delicioso porridge assado com pera, nozes e chocolate, perfeito para um café da manhã saudável e saboroso.
Misture todos os ingredientes juntos numa tigela.
Despeje a mistura numa assadeira adequada para forno.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.
Sirva quente ou em temperatura ambiente.
Assadeira para forno
Tigela
Adequado para dietas sem lactose e veganas.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 185,33 |
| Hidratos de carbono (g) | 32,47 |
| dos quais açúcares (g) | 1,94 |
| Gorduras (g) | 4,16 |
| dos quais saturados (g) | 0,68 |
| Proteínas (g) | 4,12 |
| Fibras (g) | 3,86 |
| Sal (g) | 0,06 |
