Papas de aveia sem demolhar com sabor a tiramisù: uma receita simples, rápida e irresistível, ideal para pequeno-almoço, lanche ou snack. Versão facilmente adaptável em chave vegana ou sem glúten.
Num tacho pequeno, junte a aveia (farelo ou flocos triturados), o cacau em pó amargo e a baunilha em pó (opcional).
Adicione a água e cozinhe em lume médio, mexendo continuamente até atingir a consistência desejada.
Entretanto, misture a chávena de café com o copinho de iogurte grego branco.
Verta as papas cozidas para a tigela, disponha por cima o iogurte com café e guarneça com lascas de chocolate negro.
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
Tacho pequeno
Colher para mexer
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 131,63 |
| Hidratos de carbono (g) | 14,3 |
| dos quais açúcares (g) | 1,93 |
| Gorduras (g) | 4,78 |
| dos quais saturados (g) | 2,49 |
| Proteínas (g) | 7,09 |
| Fibras (g) | 2,14 |
| Sal (g) | 0,04 |
