Docinhos leves e saudáveis, sem açúcar, glúten e lactose, ideais para um pequeno-almoço especial e saudável.
Esmague as bananas numa tigela até obter uma puré.
Adicione o ovo, o leite de amêndoa e o óleo de sementes, mexendo bem.
Incorpore a farinha de aveia, a canela e o fermento em pó, mexendo até obter uma mistura homogénea.
Adicione as gotas de chocolate negro e misture delicadamente.
Verta a mistura em formas em formato de coração.
Leve ao forno ventilado a 180°C durante cerca de 30 minutos.
Deixe arrefecer e decore com creme de avelã a gosto.
Formas em formato de coração
Docinhos perfeitos para quem segue uma dieta sem açúcar, glúten e lactose.
Italia, Lazio
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| Energia (kcal) | 237,15 |
| Hidratos de carbono (g) | 25,87 |
| dos quais açúcares (g) | 5,07 |
| Gorduras (g) | 13,03 |
| dos quais saturados (g) | 1,99 |
| Proteínas (g) | 4,56 |
| Fibras (g) | 2,99 |
| Sal (g) | 0,07 |
