BOLO MÁGICO DE RICOTA, PERA E GOTAS DE CHOCOLATE ✨ Sem farinha ~ sem glúten e com apenas 6 ingredientes! 😍 a ideia perfeita para um pequeno-almoço proteico, guloso e sazonal! 🍐 🌱Ingredientes para uma forma de 12/15cm: 1 ovo biológico 250 g de ricota (eu usei a menos gordurosa) 1 colher de sopa de mel biológico 1 colher de sopa bem cheia de fécula de batata Uma pera em cubos Uma colher de sopa de gotas de chocolate negro ✨ Pode encontrar esta e muitas outras das minhas receitas também na app @tuduu ✨ 👨🏻🍳Preparação: Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e coza a massa a 170 graus no forno ventilado durante cerca de 26 minutos ou na fritadeira de ar quente a 160 graus durante 22/24 minutos 😋 #bolo #ricota #dieta #receitasfit #boloàricota #docessemglúten #semfarinha
Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e coza a massa a 170 graus no forno ventilado durante cerca de 26 minutos ou na fritadeira de ar quente a 160 graus durante 22/24 minutos 😍
No frigorífico, num recipiente hermético, por 2-3 dias.
Italia, Lombardia
Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
| Energia (kcal) | 132,22 |
| Hidratos de carbono (g) | 10 |
| dos quais açúcares (g) | 7,65 |
| Gorduras (g) | 7,45 |
| dos quais saturados (g) | 4,31 |
| Proteínas (g) | 6,1 |
| Fibras (g) | 1,29 |
| Sal (g) | 0,08 |
