O café da manhã saudável para adultos e crianças! Super rápido: sem cozimento!
Em uma xícara, crie a base unindo os flocos de aveia mignon à bebida vegetal e às proteínas em pó
Depois recheie com 3 plasmon embebidos no café, o iogurte grego, na superfície com cacau e um plasmon.
Deixe descansar na geladeira durante a noite e saboreie o overnight oats pela manhã no café da manhã
Conservar na geladeira
Nota: se preferir quente, aqueça o overnight oats alguns segundos no forno
Regno Unito
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| Energia (kcal) | 212,51 |
| Hidratos de carbono (g) | 29,85 |
| dos quais açúcares (g) | 8,34 |
| Gorduras (g) | 8,08 |
| dos quais saturados (g) | 3,06 |
| Proteínas (g) | 4,89 |
| Fibras (g) | 1,86 |
| Sal (g) | 0,19 |
