Ideal para quem segue uma dieta hipocalórica e para atletas, sem abrir mão do prazer de uma sobremesa deliciosa.
Prepare um bom café e adoce com 1 colher de chá de eritritol ou outro adoçante.
Molhe um biscoito com o café e faça a base.
Adicione por cima 1 colher de iogurte previamente adoçado com o creme proteico, depois algumas gotas de chocolate e assim por diante por três camadas.
Por fim, decore com cacau amargo.
Na geladeira
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 228,28 |
| Hidratos de carbono (g) | 24,75 |
| dos quais açúcares (g) | 10,96 |
| Gorduras (g) | 12,19 |
| dos quais saturados (g) | 5,87 |
| Proteínas (g) | 6,49 |
| Fibras (g) | 0,89 |
| Sal (g) | 0,2 |
