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Panquecas proteicas com caramelo e manteiga de amêndoa

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Briciole di Rita
Panquecas proteicas com caramelo e manteiga de amêndoa

Panquecas proteicas com caramelo e manteiga de amêndoa

Name: Panquecas proteicas com caramelo e manteiga de amêndoa
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 120 g claras de ovo; q.b. bicarbonato de sódio; q.b. manteiga de amêndoa; 2 Unidades farinha; 30 g farinha de aveia; q.b. gotas de caramelo; 60 g iogurte grego

@briciole-di-rita

Panquecas, um excelente pequeno-almoço equilibrado para começar o dia da melhor forma

Dificuldade: Médio

Tempo de cozimento: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparo: 30 minPreparo: 30 min

Preparo

Ingredientes

Nº de porções

Claras de ovo120 g
Bicarbonato de sódioq.b.
Manteiga de amêndoaq.b.
Farinha2 Unidades
Farinha de aveia30 g
Gotas de carameloq.b.
Iogurte grego60 g

País: Stati Uniti d'America

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Categoria: Sobremesas

ETAPA 1 DE 3

Juntar todos os ingredientes numa tigela

ETAPA 2 DE 3

Untar uma frigideira e fazer as panquecas

ETAPA 3 DE 3

Adicionar as decorações

Informações gerais

Notas de conservação

Frigorífico

Mais informações

Pode ser recheado de muitas formas

Origem

Stati Uniti d'America, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)	159,67
Hidratos de carbono (g)	23,68
dos quais açúcares (g)	0,93
Gorduras (g)	2,96
dos quais saturados (g)	1,22
Proteínas (g)	10,06
Fibras (g)	1,6
Sal (g)	0,1

Proteínas
10,06g · 25%
Hidratos de carbono
23,68g · 59%
Gorduras
2,96g · 16%

Atenção

Os dados aqui apresentados, limitados apenas a algumas especificidades, são resultado de uma análise realizada por meio de algoritmos proprietários. Como tais, podem conter erros e/ou imprecisões; portanto, o usuário deve sempre verificar sua correção. Caso sejam identificadas anomalias, pedimos que entre em contato conosco em info@foodiecooklab.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias