Ótima receita para um pequeno-almoço ou lanche saudável e saboroso. Útil quando se têm muitas bananas no frigorífico que estão a estragar-se
Esmagar uma banana
Adicionar os flocos de aveia
Dar a forma de cestinhos com forminhas ou moldes
No forno a 170 graus durante 10/12 minutos
Rechear a gosto
Conservar no frigorífico
Podem ser recheados como preferirmos. A base do cestinho é Vegan
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 168,43 |
| Hidratos de carbono (g) | 35,38 |
| dos quais açúcares (g) | 8,88 |
| Gorduras (g) | 2,35 |
| dos quais saturados (g) | 0,44 |
| Proteínas (g) | 3,08 |
| Fibras (g) | 4,23 |
