Uma sobremesa perfeita acompanhada de uma tisana ou para um pequeno-almoço equilibrado se acompanhada de iogurte
Junte os flocos de aveia e a bebida vegetal e deixe repousar por 10 minutos
Rale as maçãs e as bananas e junte, juntamente com os mirtilos, aos flocos de aveia e ao bicarbonato
Leve ao forno a 180 graus por 40 minutos
Deixe arrefecer antes de servir
Conservar no frigorífico
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 126,5 |
| Hidratos de carbono (g) | 24,6 |
| dos quais açúcares (g) | 7,56 |
| Gorduras (g) | 2,17 |
| dos quais saturados (g) | 0,37 |
| Proteínas (g) | 2,34 |
| Fibras (g) | 3,02 |
| Sal (g) | 0,03 |
