Experimente o Bolo de Caneca Banana e Chocolate: uma sobremesa rápida com banana madura e gotas de chocolate. Sabor autêntico e tradição italiana em poucos minutos. Saiba mais!
Esmague meia banana, junte o leite, a clara de ovo, uma colher de chá de mel/xarope de ácer e misture. Junte farinha de aveia, cacau, adoçante e fermento. Cobertura com a outra metade da banana, uma pitada de stevia, canela e lascas de chocolate.
Cozedura: - para a consistência do vídeo (baked oats) com crosta e interior líquido é necessária a FRITADEIRA A AR: 180° já quente durante 10 minutos. - para uma consistência mais sólida, como um bolo propriamente dito: NO FORNO a 180° já quente durante 20 minutos ou NO MICRO-ONDAS a 750w durante cerca de 2 minutos.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 122,94 |
| Hidratos de carbono (g) | 25,23 |
| dos quais açúcares (g) | 10,76 |
| Gorduras (g) | 1,28 |
| dos quais saturados (g) | 0,34 |
| Proteínas (g) | 4,08 |
| Fibras (g) | 2,43 |
| Sal (g) | 0,09 |
