Gezonde en snelle repen om te maken met banaan, dadels en hazelnoot. Perfect voor een eiwitrijk en lactosevrij tussendoortje.
Mix alle ingrediënten samen tot een glad mengsel.
Giet het beslag in de vormpjes.
Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
Als je geen vormpjes hebt, giet het beslag dan in een vierkante of rechthoekige vorm en snijd na het bakken.
Blender
Vormpjes
Bewaar in een luchtdichte container voor 3-4 dagen.
Lactosevrij recept, ideaal voor wie op zoek is naar een gezond en snel tussendoortje.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 176,39 |
| Koolhydraten (g) | 34,72 |
| waarvan suikers (g) | 8,59 |
| Vetten (g) | 2,74 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,48 |
| Eiwitten (g) | 4,15 |
| Vezels (g) | 3,98 |
| Zout (g) | 0,02 |
