Ontdek de authentieke smaak van de SPATIALE vegetarische spinacine: zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals tofu en spinazie in een uniek Italiaans recept. Probeer ze nu!
Doe de spinazie met de kikkererwtenmeel in een pan, kook alles samen 3 minuten en mix vervolgens alles samen met de tofu, zout en peper.
Om de spinacine te vormen maken we onze handen vochtig en vormen we schnitzels.
Maak een beslag door 2/3 eetlepels rijstmeel en water te mengen tot een beslag.
Verkruimel de cornflakes en nadat je de schnitzels in het beslag hebt gedoopt, haal je ze door de cornflakes (die je vooraf op smaak hebt gebracht met zout en peper).
Bak in een pan met olie aan beide kanten een paar minuten tot ze goudbruin zijn.
Italia
| Energie (kcal) | 164,49 |
| Koolhydraten (g) | 16,35 |
| waarvan suikers (g) | 1,13 |
| Vetten (g) | 4,13 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,3 |
| Eiwitten (g) | 15,35 |
| Vezels (g) | 6,93 |
| Zout (g) | 0,02 |
