Dit recept is geweldig voor kinderen die niet van vis houden.
Maal cornflakes en havervlokken samen fijn. Voor de hamburgers.
Doe in een kom de ansjovis in stukjes, het verkruimelde brood en de rest van de ingrediënten, behalve de olie.
Verdeel het mengsel in 6 porties en geef ze de vorm van hamburgers.
Leg de hamburgers in de gemalen cornflakes en haver Aan beide kanten.
Leg een vel bakpapier in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak de hamburgers.
Laat 20 minuten garen aan beide kanten. Als ze gaar zijn, breng op smaak met een scheutje olie.
Bakpapier
Kom
Lepel
Koekenpan met antiaanbaklaag
Na het koken kan het 1 dag in de koelkast bewaard worden
Italia, Campania
Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
| Energie (kcal) | 194,84 |
| Koolhydraten (g) | 12,76 |
| waarvan suikers (g) | 2,03 |
| Vetten (g) | 9,47 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 1,68 |
| Eiwitten (g) | 14,62 |
| Vezels (g) | 1,6 |
| Zout (g) | 0,16 |
