Heerlijke veganistische en glutenvrije koekjes, perfect voor een gezond en snel ontbijt.
Stap 1 van 5: Plet in een kom de bananen tot een gladde puree.
Stap 2 van 5: Voeg de pindakaas en de havermout toe. Meng tot een homogeen deeg.
Stap 3 van 5: Vorm balletjes van het deeg en druk ze plat op de bakplaat.
Stap 4 van 5: Voeg desgewenst pure chocoladedruppels toe op het oppervlak.
Stap 5 van 5: Bak in de airfryer op 180°C gedurende ongeveer 10 minuten.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Pinda's
| Gemiddelde waarden | Per portie165 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.034 kJ486 kcal | 1.233 kJ295 kcal |
| Vetten | 19,42 g | 11,77 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,94 g | 1,78 g |
| Koolhydraten | 59,25 g | 35,91 g |
| waarvan suikers | 10,68 g | 6,47 g |
| Vezels | 11,22 g | 6,8 g |
| Eiwitten | 17,33 g | 10,5 g |
| Zout | 0,02 g | 0,01 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
