Ideaal voor wie een caloriearm dieet volgt en voor sporters, zonder afstand te doen van het genot van een heerlijk dessert.
Maak lekkere koffie en zoet die met 1 theelepel erythritol of een andere zoetstof.
Doop een biscuit in de koffie en maak de basis.
Voeg er 1 lepel yoghurt bovenop toe, vooraf gezoet met de proteïnecrème, daarna chocoladedruppels en zo verder voor drie lagen.
Werk af met ongezoet cacaopoeder.
In de koelkast
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 228,28 |
| Koolhydraten (g) | 24,75 |
| waarvan suikers (g) | 10,96 |
| Vetten (g) | 12,19 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 5,87 |
| Eiwitten (g) | 6,49 |
| Vezels (g) | 0,89 |
| Zout (g) | 0,2 |
