Een heerlijk dessert om te combineren met kruidenthee of voor een uitgebalanceerd ontbijt als het met yoghurt wordt geserveerd.
Meng havervlokken en plantaardige drank en laat 10 minuten rusten.
Rasp de appels en bananen en voeg samen met de bosbessen, de havervlokken en bicarbonaat toe.
Bak 40 minuten in de oven op 180 graden.
Laat afkoelen voordat je serveert.
Bewaren in de koelkast
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 126,5 |
| Koolhydraten (g) | 24,6 |
| waarvan suikers (g) | 7,56 |
| Vetten (g) | 2,17 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,37 |
| Eiwitten (g) | 2,34 |
| Vezels (g) | 3,02 |
| Zout (g) | 0,03 |
