Eiwitrijke pannenkoeken met karamel en amandelboter

Name: Eiwitrijke pannenkoeken met karamel en amandelboter
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 120 g Eiwitten; naar smaak Zuiveringszout; naar smaak Amandelboter; 2 Eenheden Bloem; 30 g Havermoutmeel; naar smaak Karameldruppels; 60 g Griekse yoghurt

@briciole-di-rita

Pannenkoeken, een uitstekend uitgebalanceerd ontbijt om de dag op de beste manier te beginnen

Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Bereidingstijd: 10 minBereiding: 10 min

Voorbereidingstijd: 30 minVoorbereiding: 30 min

Ingrediënten

Aantal porties

Eiwitten120 g
Zuiveringszoutnaar smaak
Amandelboternaar smaak
Bloem2 Eenheden
Havermoutmeel30 g
Karameldruppelsnaar smaak
Griekse yoghurt60 g

Algemene informatie

Bewaaradvies

Koelkast

Meer informatie

Kan op vele manieren worden gevuld

Herkomst

Stati Uniti d'America, Lazio

Levensstijlen6

Niet geschikt: Veganistisch
Geschikt: Vegetarisch
Geschikt: Pescotarisch
Niet geschikt: Glutenvrij
Niet geschikt: Lactosevrij
Niet geschikt: Zonder nikkel

Intoleranties en allergieën19

Afwezig: Schaaldieren · Vis · Pinda's · Soja · Selderij · Mosterd · Sesam · Sulfieten · Lupine · Weekdieren · Peulvruchten · Nachtschade · Aroma's · Koffie · Eenkoren · Tomaat
Aanwezig: Eieren · Melk · Noten

Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.

Energie (kcal)	159,67
Koolhydraten (g)	23,68
waarvan suikers (g)	0,93
Vetten (g)	2,96
waarvan verzadigde vetten (g)	1,22
Eiwitten (g)	10,06
Vezels (g)	1,6
Zout (g)	0,1

Voorbereiding