Makkelijk, snel en lekker, perfect voor een gezond en eiwitrijk ontbijt
Meng alle ingrediënten, voeg eventueel ook eiwitpoeder toe.
Doe het beslag in een hete pan en bak aan beide kanten
Vul naar wens en geniet ervan
Bewaren in de koelkast
Naar wens te vullen met yoghurt, fruit en verschillende toppings
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 71,92 |
| Koolhydraten (g) | 8,25 |
| waarvan suikers (g) | 0,13 |
| Vetten (g) | 0,88 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,15 |
| Eiwitten (g) | 7,43 |
| Vezels (g) | 1,25 |
| Zout (g) | 0,1 |
