양파 껍질을 벗긴다.
양파를 자른다.
사과를 준비해 자르고 얇게 썬다.
팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 큰술을 데운다.
사과와 양파를 함께 3분간 볶는다.
팬
냉장고에서 최대 2일간 보관
남은 음식은 냉장 보관하고 2일 이내에 섭취하는 것이 좋다. 바스마티 쌀이나 난과 함께 제공하는 것이 좋다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 144.42 |
| 탄수화물 (g) | 5.67 |
| 당류 (g) | 3.38 |
| 지방 (g) | 9.65 |
| 포화지방 (g) | 2.5 |
| 단백질 (g) | 8.57 |
| 식이섬유 (g) | 1.16 |
| 소금 (g) | 0.24 |
