모든 재료를 볼에 넣고 섞습니다.
무가당 코코아를 뿌려 안쪽을 코팅한 머핀 컵에 반죽을 붓습니다.
에어프라이어에서 150°C로 15분간 조리합니다.
원하는 대로 속을 채웁니다. 코코넛 프로틴 크림과 코코넛 가루를 추천합니다.
에어프라이어
머핀 컵
취향에 따라 속 재료를 바꿀 수 있습니다.
Italia, Emilia Romagna
| 에너지 (kcal) | 246.78 |
| 탄수화물 (g) | 70.33 |
| 당류 (g) | 6.06 |
| 지방 (g) | 0.43 |
| 포화지방 (g) | 0.05 |
| 단백질 (g) | 6.89 |
| 식이섬유 (g) | 1.35 |
| 소금 (g) | 0.36 |
