주키니, 피망, 방울토마토를 씻어 큐브 모양으로 자른다.
닭고기 스트립을 약 10분 동안 우유에 담근다.
닭고기 스트립의 물기를 짜고 채소와 섞는다.
빵가루를 뿌리고 기름과 소금을 넣은 뒤 에어프라이어에서 모두 조리한다.
에어프라이어
Italia, Emilia Romagna
| 에너지 (kcal) | 59.72 |
| 탄수화물 (g) | 3.88 |
| 당류 (g) | 3.87 |
| 지방 (g) | 2.74 |
| 포화지방 (g) | 0.8 |
| 단백질 (g) | 4.8 |
| 식이섬유 (g) | 0.45 |
| 소금 (g) | 0.04 |
