볼에 비스킷을 부숴 넣습니다.
우유 또는 식물성 음료를 넣고 섞습니다.
그릭 요거트와 스프레드 치즈를 넣고 잘 섞습니다.
꿀을 넣고 다시 섞습니다.
견과류 버터 또는 스프레드 크림 중 원하는 토핑을 올려 마무리합니다.
빠르고 영양가 있는 아침 식사로 좋습니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 234.9 |
| 탄수화물 (g) | 12.54 |
| 당류 (g) | 6.65 |
| 지방 (g) | 15.24 |
| 포화지방 (g) | 8.76 |
| 단백질 (g) | 12.07 |
| 식이섬유 (g) | 0.27 |
| 소금 (g) | 0.58 |
