오븐을 180°C로 예열한다.
바나나의 껍질을 벗기고 조각으로 자른 뒤 포크로 으깨 퓌레로 만든다.
볼에 바나나 퓌레, 그릭 요거트, 달걀을 넣는다.
전동 거품기 또는 수동 거품기로 매끄럽고 고른 반죽이 될 때까지 섞는다.
버터를 바르고 밀가루를 뿌린 팬이나 베이킹 페이퍼를 깐 팬에 반죽을 붓는다.
180°C에서 약 30~40분간 굽고, 꼬치 테스트로 익었는지 확인한다. 꼬치가 깨끗하게 나오면 된다.
오븐에서 꺼내 약간 식힌 뒤 서빙한다.
전동 거품기 또는 수동 거품기
볼
포크
팬
베이킹 페이퍼(선택 사항)
예상 굽는 시간은 30~40분이며, 오븐에 따라 조절한다. 반드시 꼬치 테스트로 익힘 상태를 확인한다.
Italia, Lazio
| 에너지 (kcal) | 96.74 |
| 탄수화물 (g) | 7.65 |
| 당류 (g) | 6.48 |
| 지방 (g) | 5.09 |
| 포화지방 (g) | 2.42 |
| 단백질 (g) | 5.15 |
| 식이섬유 (g) | 0.81 |
| 소금 (g) | 0.06 |
