
사워도우 스타터로 만든 글루텐 프리 포카치네입니다. 부드럽고 끈적한 반죽을 실온에서 발효한 뒤 오븐이나 에어프라이어로 조리합니다. low FODMAP 식단에도 적합하며, 식이섬유는 생략하거나 전분으로 대체할 수 있습니다.
볼에 글루텐 프리 밀가루, 식이섬유(또는 전분), 소금과 설탕을 섞습니다.
활성화한 글루텐 프리 사워도우 스타터를 미지근한 물에 녹인 뒤 반죽에 넣습니다.
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 부드럽고 끈적한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
덮어서 실온에서 4~6시간 또는 반죽의 부피가 두 배가 될 때까지 발효시킵니다.
베이킹 페이퍼 위에 기름을 바른 손으로 둥근 포카치네 4개를 만들고 살짝 눌러줍니다.
포카치네에 오일을 바르고 취향에 따라 혼합 씨앗을 뿌립니다.
200°C로 예열한 일반 오븐에서 18~20분 동안 노릇해질 때까지 굽습니다.
대안: 에어프라이어에서 190°C로 10~12분 동안 굽고, 조리 중간에 뒤집습니다.
볼
베이킹 페이퍼
일반 오븐
에어프라이어(선택 사항)
셰프 추천: 원한다면 식이섬유나 전분을 생략할 수 있습니다.
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