맛있는 호박과 리코타 미트볼로, 어린아이들과 건강하고 가벼운 레시피를 찾는 분들에게 안성맞춤입니다.
호박이 부드러워질 때까지 익힙니다.
익힌 호박을 곱게 갈아 줍니다.
간 호박을 리코타, 빵가루와 파르메산 치즈와 섞습니다.
반죽으로 작은 미트볼을 만듭니다.
미트볼에 빵가루를 묻힙니다.
오븐이나 에어프라이어에서 미트볼이 노릇해질 때까지 익힙니다.
어린이와 가볍고 건강한 식사를 찾는 분들에게 적합합니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 84.96 |
| 탄수화물 (g) | 8.06 |
| 당류 (g) | 2.97 |
| 지방 (g) | 4.21 |
| 포화지방 (g) | 2.65 |
| 단백질 (g) | 4.7 |
| 식이섬유 (g) | 0.44 |
| 소금 (g) | 0.07 |
