빠르고 건강한 디저트로, 단백질이 풍부한 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 이 머그케이크는 당근과 아몬드의 풍미에 다크 초콜릿의 맛을 더했습니다.
모든 재료를 그릇에 함께 섞습니다.
전자레인지 사용이 가능한 컵에 반죽을 붓습니다.
전자레인지에서 3~4분간 조리합니다.
취향에 따라 그릭 요거트, 미니 당근, 다진 아몬드로 채웁니다.
전자레인지
컵
유당이 없고 단백질이 풍부한 식단을 따르는 사람에게 적합합니다.
Italia, Lombardia
| 에너지 (kcal) | 118.63 |
| 탄수화물 (g) | 15.64 |
| 당류 (g) | 3.24 |
| 지방 (g) | 2.98 |
| 포화지방 (g) | 0.36 |
| 단백질 (g) | 7.47 |
| 식이섬유 (g) | 2.74 |
| 소금 (g) | 0.69 |
