영양소가 풍부한 맛있고 건강한 아침 식사 또는 간식입니다!
먼저 씨앗유와 메이플 시럽을 섞습니다.
볼에 오트밀 플레이크(굵은 것을 사용한다면 살짝 갈아 주세요), 소금, 계피, 다진 견과류, 그리고 오일과 메이플 시럽 혼합물을 넣습니다.
모두 섞은 뒤 유산지를 깐 베이킹 트레이에 펼칩니다.
160도로 예열한 오븐에서 25분간 굽습니다.
완전히 식힙니다!
밀폐 용기에 보관하세요
그래놀라를 더욱 맛있게 만들고 싶다면 식힌 후 다크 초콜릿을 넣으세요.
Italia, Liguria
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| 에너지 (kcal) | 471.01 |
| 탄수화물 (g) | 47.97 |
| 당류 (g) | 16.09 |
| 지방 (g) | 26.86 |
| 포화지방 (g) | 5.59 |
| 단백질 (g) | 8.76 |
| 식이섬유 (g) | 6.86 |
| 소금 (g) | 0.1 |
