
고추와 레몬을 넣은 파프리카 처트니는 인도에서 유래했으며 영국 요리에서 대표적인 새콤달콤한 소스입니다. 고기, 치즈 및 다양한 간식과 곁들이기에 좋습니다.
1. 파프리카를 씻어 물기를 닦고 꼭지와 씨를 제거한 다음 과육을 작은 주사위 모양으로 자릅니다.
2. 양파 껍질을 벗기고 칼로 곱게 다집니다.
3. 큰 냄비에 오일을 데우고 양파와 고춧가루를 넣어 약한 불에서 2~3분간 볶습니다.
4. 흑설탕을 넣고 중강불에서 자주 저으며 완전히 녹입니다.
5. 썬 파프리카를 넣고 센 불에서 2분 정도 잘 저어가며 익힙니다.
6. 레몬즙으로 디글레이즈하고 소금을 넣습니다. 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 중불에서 약 35분간 익힙니다.
7. 필요하면 물기를 날리기 위해 더 익힌 다음, 크리미한 농도가 되도록 갈아줍니다.
8. 냉장 보관하고 일주일에서 열흘 이내에 먹습니다.
냉장 보관
냉장 보관하고 일주일에서 열흘 이내에 먹습니다.
Italia, Sicilia
| 에너지 (kcal) | 94.96 |
| 탄수화물 (g) | 13.51 |
| 당류 (g) | 13.23 |
| 지방 (g) | 4.29 |
| 포화지방 (g) | 0.63 |
| 단백질 (g) | 0.77 |
| 식이섬유 (g) | 1.5 |