이 레시피라면 아이들과 채소를 잘 먹지 않는 사람들도 채소를 좋아하게 될 것입니다.
애호박과 당근을 갈아줍니다. 양파 가루와 소금을 넣습니다.
그다음 밀가루와 오일을 넣습니다. 모든 재료를 잘 섞습니다.
베이킹 페이퍼를 깐 오븐 팬 위에 손으로 아주 얇게 펴고 빵가루와 약간의 오일을 뿌립니다.
200°C로 예열한 컨벡션 오븐에서 35분간 굽습니다.
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| 에너지 (kcal) | 96.25 |
| 탄수화물 (g) | 15.64 |
| 당류 (g) | 2.75 |
| 지방 (g) | 2.83 |
| 포화지방 (g) | 0.42 |
| 단백질 (g) | 2.18 |
| 식이섬유 (g) | 1.7 |
| 소금 (g) | 0.03 |
