건강하면서도 맛있게 즐길 수 있는 훌륭한 시나몬 팬케이크입니다.
볼에 아몬드 가루, 달걀, 식물성 우유, 식초로 활성화한 베이킹소다를 넣고 섞습니다.
시나몬을 넣고 고루 섞일 때까지 저어 줍니다.
중불로 논스틱 팬을 달군 뒤 팬케이크 반죽을 한 국자 붓습니다.
2~3분간 익힌 다음 뒤집어 반대쪽도 노릇해질 때까지 굽습니다.
반죽이 모두 없어질 때까지 반복합니다. 따뜻하게 제공합니다.
키토 특성을 유지하려면 그릭 요거트와 견과류 버터를 곁들이고, 그렇지 않다면 메이플 시럽과 신선한 과일을 곁들여 내세요.
Italia, Campania
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| 에너지 (kcal) | 278.01 |
| 탄수화물 (g) | 11.14 |
| 당류 (g) | 4.28 |
| 지방 (g) | 22.17 |
| 포화지방 (g) | 2.41 |
| 단백질 (g) | 11.93 |
| 식이섬유 (g) | 4.75 |
| 소금 (g) | 0.15 |
