어른과 아이 모두를 위한 건강한 아침식사! 아주 빠르고 조리도 필요 없어요!
컵에 귀리 플레이크 미뇽, 식물성 음료, 단백질 파우더를 섞어 베이스를 만들고
그 위에 커피에 적신 Plasmon 3개, 그릭 요거트, 표면에는 코코아와 Plasmon 하나를 올려 속을 채웁니다.
밤새 냉장고에서 두었다가 다음 날 아침식사로 즐깁니다.
냉장 보관
참고: 더 따뜻하게 먹고 싶다면 오버나이트 오트를 오븐에서 몇 초간 데워도 됩니다.
Regno Unito
| 에너지 (kcal) | 212.51 |
| 탄수화물 (g) | 29.85 |
| 당류 (g) | 8.34 |
| 지방 (g) | 8.08 |
| 포화지방 (g) | 3.06 |
| 단백질 (g) | 4.89 |
| 식이섬유 (g) | 1.86 |
| 소금 (g) | 0.19 |
