글루텐 프리 비건 풍미 병아리콩의 진한 맛을 만나 보세요. 향신료가 어우러져 풍미가 풍부하고 어떤 경우에도 잘 어울립니다. 지금 만들어 보세요!
따뜻한 버전: 팬에 오일 한 큰술을 데우고, 뜨거워지면 향신료를 넣어 잠시 익힙니다. 얇게 썬 양파를 넣고 볶습니다.
양파가 투명해지면 병아리콩을 넣고 몇 분간 볶아 맛을 냅니다.
완성되면 그릇에 옮기고 레몬즙, 메이플 시럽, 타히니를 넣어 잘 섞습니다.
차가운 버전: 그릇에 얇게 썬 양파, 병아리콩, 향신료, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다. 레몬즙, 메이플 시럽, 타히니를 넣고 다시 잘 섞습니다.
팬
냉장 보관
따뜻한 버전은 15분, 차가운 버전은 5분이면 준비됩니다.
Italia, Veneto
| 에너지 (kcal) | 243.54 |
| 탄수화물 (g) | 33.98 |
| 당류 (g) | 6.72 |
| 지방 (g) | 5.93 |
| 포화지방 (g) | 0.77 |
| 단백질 (g) | 12.53 |
| 식이섬유 (g) | 8.81 |
