
호박 모양으로 만든 맛있는 고구마 뇨키로, 친구들과의 저녁 식사에 완벽합니다.
고구마를 껍질째 끓는 시점부터 약 10분간 삶습니다.
삶은 고구마를 유산지를 깐 오븐 팬에 옮겨 200도로 예열한 오븐에서 약 15~20분간 굽습니다.
익으면 아직 뜨거울 때 껍질을 벗기고 전용 도구로 볼에 으깹니다.
밀가루를 너무 많이 흡수하지 않도록 미지근해질 때까지 식힙니다.
소금과 달걀노른자를 넣고 잘 섞습니다.
체 친 두 종류의 밀가루를 넣고, 세몰리나를 뿌린 작업대로 옮깁니다.
세몰리나를 과하지 않게 넣어 균일한 반죽을 만듭니다.
가느다란 반죽을 만들어 일반 뇨키보다 조금 큰 공 모양으로 자릅니다.
이쑤시개로 각 공에 십자 모양 홈을 내어 호박 모양을 만듭니다.
소금물에 호박 모양 뇨키를 삶습니다.
물 위로 떠오르면 1분 기다린 뒤 팬에서 오일과 다진 마늘, 파슬리와 함께 볶아 소스가 잘 묻게 합니다.
원하는 소스와 함께 접시에 담습니다.
조리 전 냉장 보관하거나 냉동합니다.
적합한 밀가루를 사용하면 글루텐 없이도 만들 수 있어 즐거움을 더해 줍니다. 원하는 소스와 함께 내세요.
Italia, Liguria
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| 에너지 (kcal) | 166.11 |
| 탄수화물 (g) | 34.74 |
| 당류 (g) | 4.43 |
| 지방 (g) | 1.31 |
| 포화지방 (g) | 0.35 |
| 단백질 (g) | 4.59 |
| 식이섬유 (g) | 2.84 |
| 소금 (g) | 0.19 |