오버나이트 오트는 귀리가루로 만든 무가열 포리지로, 귀리 플레이크가 흡수할 음료와 함께 밤새 냉장고에 둡니다. 신선하고 맛있는 스푼 디저트로, 균형 잡힌 맛있는 아침 식사에 perfect합니다. 크리미한 식감과 진한 커피 맛 덕분에 하루를 기분 좋게 시작하기에 좋습니다.
모든 재료를 섞습니다.
무가당 코코아 가루와 물로 코코아 크림을 만들어 반죽 위에 올립니다.
하룻밤 동안 냉장고에 둡니다.
냉장 보관
다른 재료를 사용해도 되지만, 귀리 플레이크에는 항상 액체를 함께 넣어야 합니다.
Italia, Abruzzo
| 에너지 (kcal) | 221.65 |
| 탄수화물 (g) | 19.51 |
| 당류 (g) | 4.47 |
| 지방 (g) | 8.53 |
| 포화지방 (g) | 3.77 |
| 단백질 (g) | 16.09 |
| 식이섬유 (g) | 2.54 |
| 소금 (g) | 0.17 |
