잘 익은 바나나와 초콜릿 칩으로 빠르게 만드는 달콤한 바나나 초코 머그 케이크를 만나 보세요. 몇 분 만에 진정한 맛과 이탈리아 전통을 즐길 수 있습니다. 더 알아보세요!
바나나 반 개를 으깨고 우유, 달걀흰자, 꿀 또는 메이플 시럽 1티스푼을 넣어 섞습니다. 귀리 가루, 코코아, 감미료와 베이킹파우더를 넣습니다. 남은 바나나 반 개를 토핑하고 스테비아, 계피와 초콜릿 조각을 뿌립니다.
조리: - 영상과 같은 식감(구운 오트밀)으로 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만들려면 에어프라이어를 사용합니다. 예열한 에어프라이어에서 180°C로 10분 조리합니다. - 진짜 케이크처럼 더 단단한 식감을 원한다면: 예열한 오븐에서 180°C로 20분 조리하거나 전자레인지 750W에서 약 2분 조리합니다.
Italia, Emilia Romagna
| 에너지 (kcal) | 122.94 |
| 탄수화물 (g) | 25.23 |
| 당류 (g) | 10.76 |
| 지방 (g) | 1.28 |
| 포화지방 (g) | 0.34 |
| 단백질 (g) | 4.08 |
| 식이섬유 (g) | 2.43 |
| 소금 (g) | 0.09 |
