揚げずに作る、エアフライヤーで調理したカスタニョーレの軽いバージョン。
卵と砂糖を泡立てて、ふんわりした生地にする。
植物油、ラムの香料、ベーキングパウダーを加え、よく混ぜる。
薄力粉と全粒粉をふるい入れ、生地が均一になるまでこねる。
生地からボール状に形成する。
エアフライヤーで約8分間、焼き色を確認しながら調理する。
エアフライヤー
ボウル
ふるい
# carnaval # carnevale # カスタニョーレ # airfryer # ゼロスバッティ
Stati Uniti d'America
| エネルギー（キロカロリー） | 363.89 |
| 炭水化物（グラム） | 49.28 |
| うち糖類（グラム） | 9.78 |
| 脂質（グラム） | 14.47 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 2.23 |
| たんぱく質（グラム） | 8.79 |
| 食物繊維（グラム） | 3.16 |
| 食塩（グラム） | 0.19 |
